Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Món đút lò cá hồi và rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
phô mai chế biến, sữa
143
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb2,8 g
Chất béo9,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 143 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 9,6 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 2,6 g —
- Natri 372 mg 16%
- Cholesterol 35,8 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 114 µg 13%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 3,3 µg 17%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folate (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Khoáng chất
- Canxi 142 mg 11%
- Sắt 0,39 mg 2%
- Magiê 20,1 mg 5%
- Phốt pho 222 mg 18%
- Kali 244 mg 5%
- Kẽm 0,79 mg 7%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 13,8 µg 25%
- Iốt 44,2 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 11 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,6 g | 1,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 5,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 28 g | 7,1 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Món đút lò cá hồi và rau củ
100 g Món đút lò cá hồi và rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Món đút lò cá hồi và rau củ có 143 kcal, gồm 11 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
50 g Món đút lò cá hồi và rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Món đút lò cá hồi và rau củ có 72 kcal, gồm 5,6 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Món đút lò cá hồi và rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Món đút lò cá hồi và rau củ có 215 kcal, gồm 17 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Món đút lò cá hồi và rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Món đút lò cá hồi và rau củ có 286 kcal, gồm 23 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Món đút lò cá hồi và rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Món đút lò cá hồi và rau củ có 358 kcal, gồm 28 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32206 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
