Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng giăm bông xoắn ốc, chưa nấu
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã xông khói, có nước cốt tự nhiên, lọc bỏ xương, phần nạc và mỡ, chưa hâm nóng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 129 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 1,2 g 0%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,2 g —
- Natri 881 mg 38%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Choline 75,8 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 276 mg 22%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 36,8 µg 67%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 19 g | 1,2 g | 5,8 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 110 | 16 g | 1 g | 4,9 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 219 | 32 g | 2 g | 9,8 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 55 | 7,9 g | 0,5 g | 2,4 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 329 | 48 g | 3 g | 15 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 439 | 63 g | 4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,3 g | 0,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 28 g | 1,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 37 g | 2,4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 47 g | 3 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng giăm bông thái látđược muối, có nước tự nhiên, có xương, chỉ có thịt nạc, không được làm nóng123 kcal / 100 g
- Lát dăm bôngướp muối, có nước cốt tự nhiên, có xương, thịt nạc và mỡ, chưa làm nóng159 kcal / 100 g
- Lát sản phẩm thịt nguội và nướcthịt heo, ướp muối, có xương, thịt nạc và mỡ, không hâm nóng149 kcal / 100 g
- Miếng thịt nguộimuối, thêm nước, có xương, chỉ phần thịt nạc, chưa làm nóng95 kcal / 100 g
- Dăm bông với nước cốt tự nhiênthịt lợn, ướp muối, chân giò, có xương, thịt nạc và mỡ, chưa làm nóng191 kcal / 100 g
- Thịt nguội với nước ép tự nhiênthịt lợn, muối, phần mông, có xương, thịt nạc và mỡ, không làm nóng200 kcal / 100 g
- Sản phẩm thịt giăm bông và nướcthịt heo, ướp muối, nguyên khối, không xương, nạc và mỡ, không làm nóng117 kcal / 100 g
- Giăm bông nguyên khối đã nấu chínđã xông khói, có nước cốt tự nhiên, nguyên khối, lọc bỏ xương, phần nạc và mỡ, hâm nóng, quay114 kcal / 100 g
- Thịt nguội nguyên chiếcđược ướp muối, có nước tự nhiên, lọc xương, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, chưa làm nóng112 kcal / 100 g
- Sản phẩm giăm bông và nước thịt lợnđã muối, nguyên khối, lọc xương, có nạc và mỡ, được làm nóng, quay123 kcal / 100 g
Câu hỏi về Miếng giăm bông xoắn ốc, chưa nấu
100 g Miếng giăm bông xoắn ốc, chưa nấu có bao nhiêu calo?
100 g Miếng giăm bông xoắn ốc, chưa nấu có 129 kcal, gồm 19 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chưa nấu có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chưa nấu có 110 kcal, gồm 16 g đạm, 1 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chưa nấu có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chưa nấu có 219 kcal, gồm 32 g đạm, 2 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chưa nấu có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chưa nấu có 55 kcal, gồm 7,9 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chưa nấu có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chưa nấu có 329 kcal, gồm 48 g đạm, 3 g carbohydrate và 15 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chưa nấu có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chưa nấu có 439 kcal, gồm 63 g đạm, 4 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Miếng giăm bông xoắn ốc, chưa nấu có bao nhiêu calo?
50 g Miếng giăm bông xoắn ốc, chưa nấu có 65 kcal, gồm 9,3 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Miếng giăm bông xoắn ốc, chưa nấu có bao nhiêu calo?
150 g Miếng giăm bông xoắn ốc, chưa nấu có 194 kcal, gồm 28 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168341 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
