Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng giăm bông xoắn ốc, chỉ có thịt, đã nấu chín
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã xông khói, có nước cốt tự nhiên, chỉ có thịt, lọc bỏ xương, chỉ có phần nạc, hâm nóng, quay
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 126 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 1,1 g 0%
- Chất béo 3,8 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,1 g —
- Natri 986 mg 43%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Choline 86,1 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 0,84 mg 5%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 312 mg 25%
- Kali 349 mg 7%
- Kẽm 1,8 mg 17%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 41,8 µg 76%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 1,1 g | 3,8 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 107 | 19 g | 0,9 g | 3,2 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 214 | 38 g | 1,8 g | 6,4 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 54 | 9,6 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 321 | 58 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 428 | 77 g | 3,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34 g | 1,6 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45 g | 2,2 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56 g | 2,7 g | 9,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng giăm bông thái látđược muối, có nước tự nhiên, không xương, chỉ có thịt nạc, được làm nóng, áp chảo116 kcal / 100 g
- Lát sản phẩm thịt nguội và nướcthịt heo, ướp muối, có xương, chỉ có thịt nạc, không hâm nóng103 kcal / 100 g
- Miếng sản phẩm thịt giăm bông và nướcthịt heo, ướp muối, không xương, chỉ có thịt nạc, làm nóng, xào chảo123 kcal / 100 g
- Lát dăm bôngướp muối, có nước cốt tự nhiên, có xương, thịt nạc và mỡ, chưa làm nóng159 kcal / 100 g
- Dăm bông với nước cốt tự nhiênthịt lợn, ướp muối, chân giò, có xương, chỉ thịt nạc, chưa làm nóng130 kcal / 100 g
- Giăm bông nguyên khối đã nấu chínđã xông khói, có nước cốt tự nhiên, nguyên khối, lọc bỏ xương, phần nạc và mỡ, hâm nóng, quay114 kcal / 100 g
- Sản phẩm giăm bông và nước thịt lợnđã muối, nguyên khối, lọc xương, có nạc và mỡ, được làm nóng, quay123 kcal / 100 g
- Thịt nguội nguyên chiếcđược ướp muối, có nước tự nhiên, lọc xương, chỉ có thịt nạc, đã làm nóng, quay113 kcal / 100 g
- Thịt nguội với nước ép tự nhiênthịt lợn, muối, phần mông, có xương, thịt nạc và mỡ, không làm nóng200 kcal / 100 g
- Sản phẩm thịt nguội và nước phần mông chỉ phần nạcướp muối, có xương, chỉ phần thịt nạc, làm nóng, quay131 kcal / 100 g
Câu hỏi về Miếng giăm bông xoắn ốc, chỉ có thịt, đã nấu chín
100 g Miếng giăm bông xoắn ốc, chỉ có thịt, đã nấu chín có bao nhiêu calo?
100 g Miếng giăm bông xoắn ốc, chỉ có thịt, đã nấu chín có 126 kcal, gồm 23 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chỉ có thịt, đã nấu chín có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chỉ có thịt, đã nấu chín có 107 kcal, gồm 19 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chỉ có thịt, đã nấu chín có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chỉ có thịt, đã nấu chín có 214 kcal, gồm 38 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chỉ có thịt, đã nấu chín có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chỉ có thịt, đã nấu chín có 54 kcal, gồm 9,6 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chỉ có thịt, đã nấu chín có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chỉ có thịt, đã nấu chín có 321 kcal, gồm 58 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chỉ có thịt, đã nấu chín có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Miếng giăm bông xoắn ốc, chỉ có thịt, đã nấu chín có 428 kcal, gồm 77 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Miếng giăm bông xoắn ốc, chỉ có thịt, đã nấu chín có bao nhiêu calo?
50 g Miếng giăm bông xoắn ốc, chỉ có thịt, đã nấu chín có 63 kcal, gồm 11 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Miếng giăm bông xoắn ốc, chỉ có thịt, đã nấu chín có bao nhiêu calo?
150 g Miếng giăm bông xoắn ốc, chỉ có thịt, đã nấu chín có 189 kcal, gồm 34 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168331 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
