Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lean Pockets, thịt viên & phô mai mozzarella
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 240 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 15%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 8,8 g —
- Natri 557 mg 24%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Axit pantothenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Khoáng chất
- Canxi 196 mg 15%
- Sắt 2,1 mg 11%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 221 mg 5%
- Kẽm 0,98 mg 9%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 10,1 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 11 g | 30 g | 7,7 g |
| 1 khẩu phần | 128 g | 307 | 13 g | 39 g | 9,9 g |
| 2 khẩu phần | 256 g | 614 | 27 g | 78 g | 20 g |
| ½ khẩu phần | 64 g | 154 | 6,7 g | 19 g | 4,9 g |
| 3 khẩu phần | 384 g | 922 | 40 g | 116 g | 30 g |
| 4 khẩu phần | 512 g | 1229 | 54 g | 155 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5,2 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 16 g | 45 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 21 g | 61 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 26 g | 76 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lean Pockets, thịt viên & phô mai mozzarella
100 g Lean Pockets, thịt viên & phô mai mozzarella có bao nhiêu calo?
100 g Lean Pockets, thịt viên & phô mai mozzarella có 240 kcal, gồm 11 g đạm, 30 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
1 khẩu phần (128 g) Lean Pockets, thịt viên & phô mai mozzarella có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (128 g) Lean Pockets, thịt viên & phô mai mozzarella có 307 kcal, gồm 13 g đạm, 39 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
2 khẩu phần (256 g) Lean Pockets, thịt viên & phô mai mozzarella có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (256 g) Lean Pockets, thịt viên & phô mai mozzarella có 614 kcal, gồm 27 g đạm, 78 g carbohydrate và 20 g chất béo.
½ khẩu phần (64 g) Lean Pockets, thịt viên & phô mai mozzarella có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (64 g) Lean Pockets, thịt viên & phô mai mozzarella có 154 kcal, gồm 6,7 g đạm, 19 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
3 khẩu phần (384 g) Lean Pockets, thịt viên & phô mai mozzarella có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (384 g) Lean Pockets, thịt viên & phô mai mozzarella có 922 kcal, gồm 40 g đạm, 116 g carbohydrate và 30 g chất béo.
4 khẩu phần (512 g) Lean Pockets, thịt viên & phô mai mozzarella có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (512 g) Lean Pockets, thịt viên & phô mai mozzarella có 1229 kcal, gồm 54 g đạm, 155 g carbohydrate và 39 g chất béo.
50 g Lean Pockets, thịt viên & phô mai mozzarella có bao nhiêu calo?
50 g Lean Pockets, thịt viên & phô mai mozzarella có 120 kcal, gồm 5,2 g đạm, 15 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Lean Pockets, thịt viên & phô mai mozzarella có bao nhiêu calo?
150 g Lean Pockets, thịt viên & phô mai mozzarella có 360 kcal, gồm 16 g đạm, 45 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172109 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
