Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lasagne, vegetable lasagne
Calo và thông tin dinh dưỡng
113
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,2 g
Carb12 g
Chất béo4,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 113 kcal —
- Chất đạm 4,2 g 8%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 3,9 g —
- Natri 182 mg 8%
- Cholesterol 6,5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 131 µg 15%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 8,5 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 19,9 µg 5%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 113 mg 9%
- Sắt 0,72 mg 4%
- Magiê 18,9 mg 4%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 276 mg 6%
- Kẽm 0,69 mg 6%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 3,5 µg 6%
- Iốt 10,5 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 6,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,3 g | 18 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,4 g | 24 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 30 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Lasagne mushroom feta cheese lasagne138 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Risotto vegetable risotto76 kcal / 100 g
- Lasagna veg. w/ soy protein135 kcal / 100 g
- Moussaka vegetarian moussaka aubergine potato98 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lasagne, vegetable lasagne
100 g Lasagne, vegetable lasagne có bao nhiêu calo?
100 g Lasagne, vegetable lasagne có 113 kcal, gồm 4,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
50 g Lasagne, vegetable lasagne có bao nhiêu calo?
50 g Lasagne, vegetable lasagne có 57 kcal, gồm 2,1 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Lasagne, vegetable lasagne có bao nhiêu calo?
150 g Lasagne, vegetable lasagne có 170 kcal, gồm 6,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
200 g Lasagne, vegetable lasagne có bao nhiêu calo?
200 g Lasagne, vegetable lasagne có 226 kcal, gồm 8,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
250 g Lasagne, vegetable lasagne có bao nhiêu calo?
250 g Lasagne, vegetable lasagne có 283 kcal, gồm 11 g đạm, 30 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3326 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
