Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lasagne, mushroom feta cheese lasagne
Calo và thông tin dinh dưỡng
138
calokcal mỗi 100 g
Đạm6 g
Carb14 g
Chất béo5,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 138 kcal —
- Chất đạm 6 g 12%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 3,7 g —
- Natri 425 mg 18%
- Cholesterol 13,2 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 74,5 µg 8%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Vitamin D 3,4 µg 17%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 101 mg 8%
- Sắt 0,88 mg 5%
- Magiê 18,6 mg 4%
- Phốt pho 122 mg 10%
- Kali 305 mg 6%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 9,4 µg 17%
- Iốt 20,9 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 6 g | 14 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3 g | 7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 8,9 g | 21 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 15 g | 35 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lasagne, mushroom feta cheese lasagne
100 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne có bao nhiêu calo?
100 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne có 138 kcal, gồm 6 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
50 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne có bao nhiêu calo?
50 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne có 69 kcal, gồm 3 g đạm, 7 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne có bao nhiêu calo?
150 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne có 207 kcal, gồm 8,9 g đạm, 21 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
200 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne có bao nhiêu calo?
200 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne có 276 kcal, gồm 12 g đạm, 28 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne có bao nhiêu calo?
250 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne có 345 kcal, gồm 15 g đạm, 35 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34541 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
