Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato
Calo và thông tin dinh dưỡng
98
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,1 g
Carb7 g
Chất béo6,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 98 kcal —
- Chất đạm 3,1 g 6%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Chất béo 6,1 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 3 g —
- Natri 218 mg 9%
- Cholesterol 5,6 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 34,6 µg 4%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin D 0,46 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 88,1 mg 7%
- Sắt 0,38 mg 2%
- Magiê 16,8 mg 4%
- Phốt pho 91,1 mg 7%
- Kali 304 mg 6%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3,6 µg 7%
- Iốt 17,3 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,1 g | 7 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 3,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,6 g | 11 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,2 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7,7 g | 18 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato
100 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato có bao nhiêu calo?
100 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato có 98 kcal, gồm 3,1 g đạm, 7 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
50 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato có bao nhiêu calo?
50 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato có 49 kcal, gồm 1,5 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato có bao nhiêu calo?
150 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato có 147 kcal, gồm 4,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
200 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato có bao nhiêu calo?
200 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato có 196 kcal, gồm 6,2 g đạm, 14 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato có bao nhiêu calo?
250 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato có 245 kcal, gồm 7,7 g đạm, 18 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34452 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
