Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
lá chút chít núi
Calo và thông tin dinh dưỡng
bản địa, sống
51
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,8 g
Carb7,6 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 51 kcal —
- Chất đạm 3,8 g 8%
- Carbohydrate 7,6 g 3%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Natri 18 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 202 µg 22%
- Vitamin C 41,6 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 116 mg 9%
- Sắt 3,2 mg 18%
- Magiê 75 mg 18%
- Phốt pho 87 mg 7%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 1,7 mg 76%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,8 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,9 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5,7 g | 11 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7,6 g | 15 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 9,5 g | 19 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về lá chút chít núi
100 g lá chút chít núi có bao nhiêu calo?
100 g lá chút chít núi có 51 kcal, gồm 3,8 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g lá chút chít núi có bao nhiêu calo?
50 g lá chút chít núi có 26 kcal, gồm 1,9 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g lá chút chít núi có bao nhiêu calo?
150 g lá chút chít núi có 77 kcal, gồm 5,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g lá chút chít núi có bao nhiêu calo?
200 g lá chút chít núi có 102 kcal, gồm 7,6 g đạm, 15 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
250 g lá chút chít núi có bao nhiêu calo?
250 g lá chút chít núi có 128 kcal, gồm 9,5 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5937 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
