Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vegetarian moussaka, soya mince
Calo và thông tin dinh dưỡng
86
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,3 g
Carb8,1 g
Chất béo3,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 86 kcal —
- Chất đạm 4,3 g 9%
- Carbohydrate 8,1 g 3%
- Chất béo 3,5 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 3,5 g —
- Natri 145 mg 6%
- Cholesterol 12,3 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 35,7 µg 4%
- Vitamin C 10,1 mg 11%
- Vitamin D 0,42 µg 2%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 76,1 mg 6%
- Sắt 0,84 mg 5%
- Magiê 25,8 mg 6%
- Phốt pho 94,3 mg 8%
- Kali 334 mg 7%
- Kẽm 0,55 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 2,9 µg 5%
- Iốt 13,2 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4,3 g | 8,1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,2 g | 4,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8,6 g | 16 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 11 g | 20 g | 8,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Vegetarian moussaka, soya mince
100 g Vegetarian moussaka, soya mince có bao nhiêu calo?
100 g Vegetarian moussaka, soya mince có 86 kcal, gồm 4,3 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Vegetarian moussaka, soya mince có bao nhiêu calo?
50 g Vegetarian moussaka, soya mince có 43 kcal, gồm 2,2 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Vegetarian moussaka, soya mince có bao nhiêu calo?
150 g Vegetarian moussaka, soya mince có 129 kcal, gồm 6,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
200 g Vegetarian moussaka, soya mince có bao nhiêu calo?
200 g Vegetarian moussaka, soya mince có 172 kcal, gồm 8,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 7 g chất béo.
250 g Vegetarian moussaka, soya mince có bao nhiêu calo?
250 g Vegetarian moussaka, soya mince có 215 kcal, gồm 11 g đạm, 20 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34450 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
