Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây chiên sơ với thịt xông khói hoặc gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
xào chảo
171
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,2 g
Carb17 g
Chất béo9,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 171 kcal —
- Chất đạm 3,2 g 6%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 9,6 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 1,7 g —
- Natri 260 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12,4 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 23,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 26 mg 2%
- Sắt 0,49 mg 3%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 88 mg 7%
- Kali 390 mg 8%
- Kẽm 0,45 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 3,2 g | 17 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 1,6 g | 8,5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 4,8 g | 26 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 6,4 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 8 g | 43 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Khoai tây chiên sơ với thịt xông khói hoặc gà
100 g Khoai tây chiên sơ với thịt xông khói hoặc gà có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây chiên sơ với thịt xông khói hoặc gà có 171 kcal, gồm 3,2 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
50 g Khoai tây chiên sơ với thịt xông khói hoặc gà có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây chiên sơ với thịt xông khói hoặc gà có 86 kcal, gồm 1,6 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Khoai tây chiên sơ với thịt xông khói hoặc gà có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây chiên sơ với thịt xông khói hoặc gà có 257 kcal, gồm 4,8 g đạm, 26 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Khoai tây chiên sơ với thịt xông khói hoặc gà có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây chiên sơ với thịt xông khói hoặc gà có 342 kcal, gồm 6,4 g đạm, 34 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Khoai tây chiên sơ với thịt xông khói hoặc gà có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây chiên sơ với thịt xông khói hoặc gà có 428 kcal, gồm 8 g đạm, 43 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25057 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
