Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai lang nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, nướng
100
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,7 g
Carb22 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 100 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Natri 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 821 µg 91%
- Vitamin C 9,1 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 35 mg 3%
- Sắt 0,54 mg 3%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 44 mg 4%
- Kali 377 mg 8%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 0,6 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1,7 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 3,4 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 4,3 g | 54 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai lang đông lạnhđông lạnh, chưa sơ chế (Bao gồm thực phẩm cho Chương trình Phân phối Thực phẩm của USDA)96 kcal / 100 g
- Khoai langsống, chưa chế biến86 kcal / 100 g
- Bánh phồng khoai langđông lạnh, chưa chế biến161 kcal / 100 g
- Vỏ khoai tây nướngcó muối198 kcal / 100 g
- Vỏ khoai tâynướng lò198 kcal / 100 g
- Thịt khoai tây nướngcó muối93 kcal / 100 g
- Sản phẩm khoai tâytạo hình, đông lạnh, nướng lò190 kcal / 100 g
- Rau khoai langhấp35 kcal / 100 g
- Ngô ngọtđông lạnh sâu, nướng86 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai lang nướng
100 g Khoai lang nướng có bao nhiêu calo?
100 g Khoai lang nướng có 100 kcal, gồm 1,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Khoai lang nướng có bao nhiêu calo?
50 g Khoai lang nướng có 50 kcal, gồm 0,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Khoai lang nướng có bao nhiêu calo?
150 g Khoai lang nướng có 150 kcal, gồm 2,6 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Khoai lang nướng có bao nhiêu calo?
200 g Khoai lang nướng có 200 kcal, gồm 3,4 g đạm, 43 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Khoai lang nướng có bao nhiêu calo?
250 g Khoai lang nướng có 250 kcal, gồm 4,3 g đạm, 54 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2246 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
