Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hỗn hợp rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, khoai tây và rau củ
62
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,7 g
Carb12 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 62 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 1,6 g —
- Natri 4,3 mg 0%
- Cholesterol 0,21 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 86,2 µg 10%
- Vitamin C 14,1 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 28,5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13,5 mg 1%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 21,1 mg 5%
- Phốt pho 44,5 mg 4%
- Kali 452 mg 10%
- Kẽm 0,32 mg 3%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,54 µg 1%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,2 g | 30 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Hỗn hợp rau củ nấu súpđông lạnh, chưa chế biến25 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ cắt hạt lựuđã nấu chín sơ, để nấu lại, đông lạnh62 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ nấu hầmđông lạnh57 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ gồm đậu Hà Lan đậu ngô và cà rốtsản phẩm đông lạnh, ví dụ hỗn hợp kiểu Mỹ68 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ kiểu Áđông lạnh, luộc, để ráo (súp lơ xanh, đậu cô ve, ngô bao tử, đậu Hà Lan, ớt chuông đỏ)39 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpđông lạnh, chưa chế biến72 kcal / 100 g
- Rau củ trộnhỗn hợp đông lạnh, sống65 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bông cải xanh cà rốt và củ nănghỗn hợp rau củ đông lạnh49 kcal / 100 g
- Hỗn hợp cà rốt và đậuhỗn hợp rau củ đông lạnh, rau củ tươi sáng34 kcal / 100 g
- Món rau củ hầm đông lạnh
Câu hỏi về Hỗn hợp rau củ
100 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Hỗn hợp rau củ có 62 kcal, gồm 1,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Hỗn hợp rau củ có 31 kcal, gồm 0,8 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Hỗn hợp rau củ có 93 kcal, gồm 2,5 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Hỗn hợp rau củ có 124 kcal, gồm 3,3 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Hỗn hợp rau củ có 155 kcal, gồm 4,2 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32166 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
