Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hỗn hợp rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, cà rốt, đậu, đậu Hà Lan, súp lơ trắng
42
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb5,5 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 42 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 5,5 g 2%
- Chất béo 0,4 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 4 g —
- Natri 10,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 206 µg 23%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 28,5 µg 24%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 60,3 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 0,95 mg 5%
- Magiê 22,8 mg 5%
- Phốt pho 65 mg 5%
- Kali 363 mg 8%
- Kẽm 0,65 mg 6%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 0,92 µg 2%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,5 g | 5,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,3 g | 14 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
- Hỗn hợp rau củ gồm đậu Hà Lan đậu cà rốt và súp lơsản phẩm đông lạnh, ví dụ rau mùa hè38 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ gồm đậu Hà Lan đậu ngô và cà rốtsản phẩm đông lạnh, ví dụ hỗn hợp kiểu Mỹ68 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ nấu súpđông lạnh, chưa chế biến25 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ kiểu Áđông lạnh, luộc, để ráo (súp lơ xanh, đậu cô ve, ngô bao tử, đậu Hà Lan, ớt chuông đỏ)39 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ cắt hạt lựuđã nấu chín sơ, để nấu lại, đông lạnh62 kcal / 100 g
- Rau củ trộnhỗn hợp đông lạnh, sống65 kcal / 100 g
- Hỗn hợp cà rốt súp lơ đậu que và đậu hà lanđông lạnh34 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpđông lạnh, chưa chế biến72 kcal / 100 g
- Hỗn hợp cà rốt súp lơ và đậu hà lanđông lạnh35 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hỗn hợp rau củ
100 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Hỗn hợp rau củ có 42 kcal, gồm 2,5 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Hỗn hợp rau củ có 21 kcal, gồm 1,3 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Hỗn hợp rau củ có 63 kcal, gồm 3,8 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Hỗn hợp rau củ có 84 kcal, gồm 5,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Hỗn hợp rau củ có 105 kcal, gồm 6,3 g đạm, 14 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32171 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
