Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hỗn hợp rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, khoai tây, hành tây, chiên
130
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb17 g
Chất béo5,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 130 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 5,4 g 7%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 1,2 g —
- Natri 241 mg 10%
- Cholesterol 2,9 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 11,5 mg 1%
- Sắt 0,78 mg 4%
- Magiê 26,9 mg 6%
- Phốt pho 53,5 mg 4%
- Kali 553 mg 12%
- Kẽm 0,38 mg 3%
- Đồng 0,1 mg 12%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,74 µg 1%
- Iốt 16 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,1 g | 17 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,1 g | 8,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,2 g | 25 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,3 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5,4 g | 42 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Hỗn hợp rau củ nấu hầmđông lạnh57 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ nấu súpđông lạnh, chưa chế biến25 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ xàochiên bằng dầu hướng dương64 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ gồm đậu Hà Lan đậu ngô và cà rốtsản phẩm đông lạnh, ví dụ hỗn hợp kiểu Mỹ68 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củ cắt hạt lựuđã nấu chín sơ, để nấu lại, đông lạnh62 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpđông lạnh, chưa chế biến72 kcal / 100 g
- Rau củ thập cẩmkiểu Mexico, đông lạnh, chưa chế biến85 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên rau củchiên sơ, đông lạnh, chưa chế biến142 kcal / 100 g
- Khoai tây đút lò với hành tâyhỗn hợp rau củ đông lạnh, kem nấu ăn (chất béo thực vật 15%)111 kcal / 100 g
- Gà với khoai tây và rau củchiên, món ăn đông lạnh157 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hỗn hợp rau củ
100 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Hỗn hợp rau củ có 130 kcal, gồm 2,1 g đạm, 17 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
50 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Hỗn hợp rau củ có 65 kcal, gồm 1,1 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Hỗn hợp rau củ có 195 kcal, gồm 3,2 g đạm, 25 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
200 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Hỗn hợp rau củ có 260 kcal, gồm 4,3 g đạm, 34 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Hỗn hợp rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Hỗn hợp rau củ có 325 kcal, gồm 5,4 g đạm, 42 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30599 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
