Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây đút lò với hành tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp rau củ đông lạnh, kem nấu ăn (chất béo thực vật 15%)
111
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb11 g
Chất béo6,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 6,1 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,2 g —
- Natri 221 mg 10%
- Cholesterol 0,51 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 14,5 mg 1%
- Sắt 0,53 mg 3%
- Magiê 25,8 mg 6%
- Phốt pho 41,3 mg 3%
- Kali 400 mg 9%
- Kẽm 0,56 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 1,9 µg 3%
- Iốt 23 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2 g | 11 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1 g | 5,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3 g | 17 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 3,9 g | 23 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 4,9 g | 28 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Gà hầm khoai tâykem nấu ăn, chất béo thực vật122 kcal / 100 g
- Khoai tây đút lò với giăm bôngkem thực vật để nấu ăn132 kcal / 100 g
- Hỗn hợp rau củđông lạnh, khoai tây, hành tây72 kcal / 100 g
- Món đậu nành rau củ đút lòkem nấu ăn131 kcal / 100 g
- Khoai tây đút lòchế biến với rau củ hỗn hợp, kem và/hoặc phô mai152 kcal / 100 g
- Món đút lò nấm và khoai tâysữa, trứng84 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây đút lò với hành tây
100 g Khoai tây đút lò với hành tây có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây đút lò với hành tây có 111 kcal, gồm 2 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
50 g Khoai tây đút lò với hành tây có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây đút lò với hành tây có 56 kcal, gồm 1 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Khoai tây đút lò với hành tây có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây đút lò với hành tây có 167 kcal, gồm 3 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
200 g Khoai tây đút lò với hành tây có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây đút lò với hành tây có 222 kcal, gồm 3,9 g đạm, 23 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Khoai tây đút lò với hành tây có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây đút lò với hành tây có 278 kcal, gồm 4,9 g đạm, 28 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30260 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
