Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt pili
Calo và thông tin dinh dưỡng
sấy khô
719
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb4 g
Chất béo80 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 719 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Chất béo 80 g 102%
- Chất béo bão hòa 31 g 156%
- Natri 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 145 mg 11%
- Sắt 3,5 mg 20%
- Magiê 302 mg 72%
- Phốt pho 575 mg 46%
- Kali 507 mg 11%
- Kẽm 3 mg 27%
- Đồng 0,96 mg 106%
- Mangan 2,3 mg 101%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 719 | 11 g | 4 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 360 | 5,4 g | 2 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1079 | 16 g | 6 g | 119 g |
| 200 g | 200 g | 1438 | 22 g | 8 g | 159 g |
| 250 g | 250 g | 1798 | 27 g | 10 g | 199 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạt pili
100 g Hạt pili có bao nhiêu calo?
100 g Hạt pili có 719 kcal, gồm 11 g đạm, 4 g carbohydrate và 80 g chất béo.
50 g Hạt pili có bao nhiêu calo?
50 g Hạt pili có 360 kcal, gồm 5,4 g đạm, 2 g carbohydrate và 40 g chất béo.
150 g Hạt pili có bao nhiêu calo?
150 g Hạt pili có 1079 kcal, gồm 16 g đạm, 6 g carbohydrate và 119 g chất béo.
200 g Hạt pili có bao nhiêu calo?
200 g Hạt pili có 1438 kcal, gồm 22 g đạm, 8 g carbohydrate và 159 g chất béo.
250 g Hạt pili có bao nhiêu calo?
250 g Hạt pili có 1798 kcal, gồm 27 g đạm, 10 g carbohydrate và 199 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2585 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
