Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hành tây nguyên củ đông lạnh
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, ráo nước
28
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb5,3 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 28 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 5,3 g 2%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 2,9 g —
- Natri 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 4,4 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 0,34 mg 2%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 2 mg 0%
- Kali 101 mg 2%
- Kẽm 0,09 mg 1%
- Đồng 0,02 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,1 g | 8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,8 g | 13 g | 0,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Hành tây thái nhỏ đông lạnhluộc, ráo nước28 kcal / 100 g
- Hành tây băm đông lạnhnấu chín, luộc, để ráo, không muối28 kcal / 100 g
- Khoai tây nguyên củđông lạnh, nguyên củ, nấu chín, luộc, ráo nước, có muối63 kcal / 100 g
- Măng tây đông lạnhluộc, để ráo18 kcal / 100 g
- Rau chân vịt đông lạnhluộc, để ráo34 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan và hành tâyđông lạnh, đã nấu, luộc, để ráo, có muối45 kcal / 100 g
- Rau bina luộc đông lạnh24 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanh đông lạnhluộc, ráo nước78 kcal / 100 g
- Hạt ngô ngọt đông lạnhluộc, để ráo94 kcal / 100 g
- Cà rốtđông lạnh, luộc, để ráo37 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hành tây nguyên củ đông lạnh
100 g Hành tây nguyên củ đông lạnh có bao nhiêu calo?
100 g Hành tây nguyên củ đông lạnh có 28 kcal, gồm 0,7 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Hành tây nguyên củ đông lạnh có bao nhiêu calo?
50 g Hành tây nguyên củ đông lạnh có 14 kcal, gồm 0,4 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Hành tây nguyên củ đông lạnh có bao nhiêu calo?
150 g Hành tây nguyên củ đông lạnh có 42 kcal, gồm 1,1 g đạm, 8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
200 g Hành tây nguyên củ đông lạnh có bao nhiêu calo?
200 g Hành tây nguyên củ đông lạnh có 56 kcal, gồm 1,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
250 g Hành tây nguyên củ đông lạnh có bao nhiêu calo?
250 g Hành tây nguyên củ đông lạnh có 70 kcal, gồm 1,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2143 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
