Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger
Calo và thông tin dinh dưỡng
mcdonald's
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 264 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 29 g 11%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 6 g —
- Natri 494 mg 21%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Folate (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
Khoáng chất
- Canxi 127 mg 10%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 192 mg 4%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 26,2 µg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 1 khẩu phần | 95 g | 251 | 12 g | 28 g | 9,6 g |
| 2 khẩu phần | 190 g | 502 | 25 g | 55 g | 19 g |
| ½ khẩu phần | 47,5 g | 125 | 6,1 g | 14 g | 4,8 g |
| 3 khẩu phần | 285 g | 752 | 37 g | 83 g | 29 g |
| 4 khẩu phần | 380 g | 1003 | 49 g | 110 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,5 g | 15 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 19 g | 44 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 58 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 32 g | 73 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburger cỡ lớnmột miếng thịt, kèm gia vị256 kcal / 100 g
- Hamburger McDonald's263 kcal / 100 g
- Hamburger Burger King254 kcal / 100 g
- Hamburger képtừ cửa hàng thức ăn nhanh, 2 miếng nhân lớn290 kcal / 100 g
- Burger phô maiMcDonald’s267 kcal / 100 g
- Big Macmcdonalds261 kcal / 100 g
- Burger phô mai McDonald's263 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênmcdonald's323 kcal / 100 g
- McDoubleMcDonald's282 kcal / 100 g
- McDonald's Big Mac257 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hamburger
100 g Hamburger có bao nhiêu calo?
100 g Hamburger có 264 kcal, gồm 13 g đạm, 29 g carbohydrate và 10 g chất béo.
1 khẩu phần (95 g) Hamburger có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (95 g) Hamburger có 251 kcal, gồm 12 g đạm, 28 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
2 khẩu phần (190 g) Hamburger có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (190 g) Hamburger có 502 kcal, gồm 25 g đạm, 55 g carbohydrate và 19 g chất béo.
½ khẩu phần (47,5 g) Hamburger có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (47,5 g) Hamburger có 125 kcal, gồm 6,1 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
3 khẩu phần (285 g) Hamburger có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (285 g) Hamburger có 752 kcal, gồm 37 g đạm, 83 g carbohydrate và 29 g chất béo.
4 khẩu phần (380 g) Hamburger có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (380 g) Hamburger có 1003 kcal, gồm 49 g đạm, 110 g carbohydrate và 38 g chất béo.
50 g Hamburger có bao nhiêu calo?
50 g Hamburger có 132 kcal, gồm 6,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Hamburger có bao nhiêu calo?
150 g Hamburger có 396 kcal, gồm 19 g đạm, 44 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170717 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
