Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt bò và bánh mì cuộn từ lúa mì, Hesburger
250
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb20 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 250 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 3,4 g —
- Natri 518 mg 23%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 51,5 µg 6%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Khoáng chất
- Canxi 20,7 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 20,8 mg 5%
- Phốt pho 109 mg 9%
- Kali 217 mg 5%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Đồng 0,09 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 12,6 µg 23%
- Iốt 24,1 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 12 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6,1 g | 10 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 18 g | 30 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 25 g | 40 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 31 g | 50 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburger nhân đôi275 kcal / 100 g
- Hamburger thịt bòvà bánh mì cuộn từ lúa mì186 kcal / 100 g
- Hamburger képhesburger260 kcal / 100 g
- Hamburger cheese burger hesburger259 kcal / 100 g
- Hamburger không glutenHesburger251 kcal / 100 g
- Burger gàhesburger270 kcal / 100 g
- Burger thịt xông khói Hesburger256 kcal / 100 g
- Hamburger Saarioinen257 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hamburger
100 g Hamburger có bao nhiêu calo?
100 g Hamburger có 250 kcal, gồm 12 g đạm, 20 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Hamburger có bao nhiêu calo?
50 g Hamburger có 125 kcal, gồm 6,1 g đạm, 10 g carbohydrate và 7 g chất béo.
150 g Hamburger có bao nhiêu calo?
150 g Hamburger có 375 kcal, gồm 18 g đạm, 30 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Hamburger có bao nhiêu calo?
200 g Hamburger có 500 kcal, gồm 25 g đạm, 40 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Hamburger có bao nhiêu calo?
250 g Hamburger có 625 kcal, gồm 31 g đạm, 50 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32094 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
