Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh mì kẹp thịt, lớn, một miếng chả, có gia vị, rau và sốt mayonnaise
226
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb16 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 226 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 4 g —
- Natri 342 mg 15%
- Cholesterol 33 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 14,3 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Choline 32,9 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 46 mg 4%
- Sắt 3 mg 17%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 97 mg 8%
- Kali 188 mg 4%
- Kẽm 2,5 mg 22%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 18,2 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 16 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,7 g | 7,9 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 40 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburger cỡ lớnmột miếng thịt, kèm gia vị256 kcal / 100 g
- Hamburger nhân đôithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và burger, thường, hai miếng thịt, nguyên vị295 kcal / 100 g
- Hamburger đơn lớnđơn, miếng thịt lớn, với gia vị, rau và sốt mayonnaise226 kcal / 100 g
- Hamburger đôi sốt mayonnaisethức ăn nhanh, bánh mì kẹp và burger, lớn, hai lớp thịt, với gia vị, rau củ và sốt mayonnaise252 kcal / 100 g
- Hamburger đôi lớnđôi, miếng thịt lớn, với gia vị, rau và sốt mayonnaise252 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp thịt phô maiđồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò lớn, có gia vị, rau và sốt mayonnaise268 kcal / 100 g
- Burger phô mai sốt mayonnaisethức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh burger, lớn, một miếng thịt, có gia vị, rau268 kcal / 100 g
- Burger phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh burger, lớn, một miếng thịt, có gia vị và rau207 kcal / 100 g
- Bơ gơ phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, thông thường, một miếng thịt, có gia vị và rau254 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp burger bònướng, với bánh mì burger, với sốt mayonnaise307 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hamburger
100 g Hamburger có bao nhiêu calo?
100 g Hamburger có 226 kcal, gồm 11 g đạm, 16 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Hamburger có bao nhiêu calo?
50 g Hamburger có 113 kcal, gồm 5,7 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g Hamburger có bao nhiêu calo?
150 g Hamburger có 339 kcal, gồm 17 g đạm, 24 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Hamburger có bao nhiêu calo?
200 g Hamburger có 452 kcal, gồm 23 g đạm, 32 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Hamburger có bao nhiêu calo?
250 g Hamburger có 565 kcal, gồm 28 g đạm, 40 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6237 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
