Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gia vị
Calo và thông tin dinh dưỡng
trung bình
327
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb38 g
Chất béo7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 327 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 38 g 14%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 28 g 99%
- Đường 2,1 g —
- Natri 23,7 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 46,1 µg 5%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin K 116 µg 97%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 479 mg 37%
- Sắt 18 mg 100%
- Magiê 186 mg 44%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 1430 mg 30%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,93 mg 103%
- Mangan 13,6 mg 591%
- Selen 9,2 µg 17%
- Iốt 9,1 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 13 g | 38 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6,3 g | 19 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 19 g | 57 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 25 g | 76 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 32 g | 95 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Gia vị
100 g Gia vị có bao nhiêu calo?
100 g Gia vị có 327 kcal, gồm 13 g đạm, 38 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
50 g Gia vị có bao nhiêu calo?
50 g Gia vị có 164 kcal, gồm 6,3 g đạm, 19 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Gia vị có bao nhiêu calo?
150 g Gia vị có 491 kcal, gồm 19 g đạm, 57 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Gia vị có bao nhiêu calo?
200 g Gia vị có 654 kcal, gồm 25 g đạm, 76 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Gia vị có bao nhiêu calo?
250 g Gia vị có 818 kcal, gồm 32 g đạm, 95 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 11081 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
