Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gan và thịt xông khói
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên, làm tại nhà
247
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 247 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Chất béo 15 g 19%
- Đường 0 g —
- Natri 347 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15760 µg 1751%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 4,6 mg 350%
- Niacin (B3) 17,3 mg 108%
- Axit pantothenic (B5) 6,7 mg 133%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folate (B9) 166 µg 42%
- Vitamin B12 66,6 µg 2775%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 6,3 mg 35%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 436 mg 35%
- Kali 344 mg 7%
- Kẽm 5,1 mg 46%
- Đồng 10,8 mg 1204%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 53 µg 96%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 29 g | – | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | – | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 43 g | – | 22 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 58 g | – | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 72 g | – | 37 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Gan và thịt xông khói
100 g Gan và thịt xông khói có bao nhiêu calo?
100 g Gan và thịt xông khói có 247 kcal, gồm 29 g đạm, – carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Gan và thịt xông khói có bao nhiêu calo?
50 g Gan và thịt xông khói có 124 kcal, gồm 15 g đạm, – carbohydrate và 7,4 g chất béo.
150 g Gan và thịt xông khói có bao nhiêu calo?
150 g Gan và thịt xông khói có 371 kcal, gồm 43 g đạm, – carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Gan và thịt xông khói có bao nhiêu calo?
200 g Gan và thịt xông khói có 494 kcal, gồm 58 g đạm, – carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Gan và thịt xông khói có bao nhiêu calo?
250 g Gan và thịt xông khói có 618 kcal, gồm 72 g đạm, – carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-603 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
