Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg yolk, fried, without fat and salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
359
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0,2 g
Chất béo32 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 359 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 0,2 g 0%
- Chất béo 32 g 42%
- Chất béo bão hòa 8,6 g 43%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,2 g —
- Natri 58,9 mg 3%
- Cholesterol 1400 mg 467%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 872 µg 97%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,2 µg 36%
- Vitamin E 6,1 mg 41%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folate (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 6,5 µg 272%
Khoáng chất
- Canxi 156 mg 12%
- Sắt 5,9 mg 33%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 600 mg 48%
- Kali 133 mg 3%
- Kẽm 5,9 mg 54%
- Đồng 0,16 mg 17%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 108 µg 196%
- Iốt 122 µg 81%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 18 g | 0,2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 8,9 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 27 g | 0,3 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 35 g | 0,4 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 44 g | 0,6 g | 81 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Egg yolk, fried, without fat and salt
100 g Egg yolk, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
100 g Egg yolk, fried, without fat and salt có 359 kcal, gồm 18 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 32 g chất béo.
50 g Egg yolk, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
50 g Egg yolk, fried, without fat and salt có 180 kcal, gồm 8,9 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 16 g chất béo.
150 g Egg yolk, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
150 g Egg yolk, fried, without fat and salt có 539 kcal, gồm 27 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 49 g chất béo.
200 g Egg yolk, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
200 g Egg yolk, fried, without fat and salt có 718 kcal, gồm 35 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 65 g chất béo.
250 g Egg yolk, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
250 g Egg yolk, fried, without fat and salt có 898 kcal, gồm 44 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 81 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32938 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
