Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg, fried, without fat and salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
149
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb0,3 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 0,3 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,3 g —
- Natri 123 mg 5%
- Cholesterol 400 mg 133%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 263 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,4 µg 12%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 0,89 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 64,8 µg 16%
- Vitamin B12 2,4 µg 98%
Khoáng chất
- Canxi 63,3 mg 5%
- Sắt 1,9 mg 10%
- Magiê 14,4 mg 3%
- Phốt pho 233 mg 19%
- Kali 144 mg 3%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 36,7 µg 67%
- Iốt 47 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 0,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7 g | 0,2 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 21 g | 0,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 28 g | 0,7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 35 g | 0,8 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Egg, fried, without fat and salt
100 g Egg, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
100 g Egg, fried, without fat and salt có 149 kcal, gồm 14 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Egg, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
50 g Egg, fried, without fat and salt có 75 kcal, gồm 7 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
150 g Egg, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
150 g Egg, fried, without fat and salt có 224 kcal, gồm 21 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Egg, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
200 g Egg, fried, without fat and salt có 298 kcal, gồm 28 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Egg, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
250 g Egg, fried, without fat and salt có 373 kcal, gồm 35 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32937 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
