Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg white, fried, without fat and salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
51
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb0,4 g
Chất béo0 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 51 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 0,4 g 0%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,4 g —
- Natri 156 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,99 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 5,6 mg 0%
- Sắt 0,07 mg 0%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 12,2 mg 1%
- Kali 152 mg 3%
- Kẽm 0,01 mg 0%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,6 µg 28%
- Iốt 2,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 12 g | 0,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 6 g | 0,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 18 g | 0,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 24 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 30 g | 1,1 g | 0,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Egg white, fried, without fat and salt
100 g Egg white, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
100 g Egg white, fried, without fat and salt có 51 kcal, gồm 12 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 0 g chất béo.
50 g Egg white, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
50 g Egg white, fried, without fat and salt có 26 kcal, gồm 6 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Egg white, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
150 g Egg white, fried, without fat and salt có 77 kcal, gồm 18 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 0 g chất béo.
200 g Egg white, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
200 g Egg white, fried, without fat and salt có 102 kcal, gồm 24 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
250 g Egg white, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
250 g Egg white, fried, without fat and salt có 128 kcal, gồm 30 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32939 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
