Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg, omega, fried, without fat and salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
172
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb0,4 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 172 kcal —
- Chất đạm 16 g 31%
- Carbohydrate 0,4 g 0%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,4 g —
- Natri 138 mg 6%
- Cholesterol 450 mg 150%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 296 µg 33%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Vitamin E 2,3 mg 16%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 72,9 µg 18%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Khoáng chất
- Canxi 71,3 mg 5%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 16,3 mg 4%
- Phốt pho 263 mg 21%
- Kali 163 mg 3%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 37,5 µg 68%
- Iốt 23,9 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 16 g | 0,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 7,9 g | 0,2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 24 g | 0,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 31 g | 0,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 39 g | 0,9 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Egg, omega, fried, without fat and salt
100 g Egg, omega, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
100 g Egg, omega, fried, without fat and salt có 172 kcal, gồm 16 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Egg, omega, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
50 g Egg, omega, fried, without fat and salt có 86 kcal, gồm 7,9 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Egg, omega, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
150 g Egg, omega, fried, without fat and salt có 258 kcal, gồm 24 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Egg, omega, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
200 g Egg, omega, fried, without fat and salt có 344 kcal, gồm 31 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Egg, omega, fried, without fat and salt có bao nhiêu calo?
250 g Egg, omega, fried, without fat and salt có 430 kcal, gồm 39 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34693 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
