Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg without shell
Calo và thông tin dinh dưỡng
134
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb0,3 g
Chất béo9,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 0,3 g 0%
- Chất béo 9,2 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,3 g —
- Natri 110 mg 5%
- Cholesterol 360 mg 120%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 263 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,2 µg 11%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 58,3 µg 15%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Khoáng chất
- Canxi 57 mg 4%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 130 mg 3%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 33 µg 60%
- Iốt 42,3 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 13 g | 0,3 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,3 g | 0,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 19 g | 0,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 0,6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 32 g | 0,8 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Egg without shell
100 g Egg without shell có bao nhiêu calo?
100 g Egg without shell có 134 kcal, gồm 13 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
50 g Egg without shell có bao nhiêu calo?
50 g Egg without shell có 67 kcal, gồm 6,3 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Egg without shell có bao nhiêu calo?
150 g Egg without shell có 201 kcal, gồm 19 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Egg without shell có bao nhiêu calo?
200 g Egg without shell có 268 kcal, gồm 25 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Egg without shell có bao nhiêu calo?
250 g Egg without shell có 335 kcal, gồm 32 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 858 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
