Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, với xúc xích
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 142 kcal —
- Chất đạm 6,8 g 14%
- Carbohydrate 8,5 g 3%
- Chất béo 6,6 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 6,9 g 25%
- Đường 6,5 g —
- Natri 430 mg 19%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Choline 34,9 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 48 mg 4%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 104 mg 8%
- Kali 235 mg 5%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,21 mg 24%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 6,5 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6,8 g | 8,5 g | 6,6 g |
| 1 khẩu phần | 259 g | 368 | 18 g | 22 g | 17 g |
| 2 khẩu phần | 518 g | 736 | 35 g | 44 g | 34 g |
| ½ khẩu phần | 129,5 g | 184 | 8,7 g | 11 g | 8,5 g |
| 3 khẩu phần | 777 g | 1103 | 52 g | 66 g | 51 g |
| 4 khẩu phần | 1036 g | 1471 | 70 g | 88 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,4 g | 4,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 10 g | 13 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 14 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 17 g | 21 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu nướng
100 g Đậu nướng có bao nhiêu calo?
100 g Đậu nướng có 142 kcal, gồm 6,8 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
1 khẩu phần (259 g) Đậu nướng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (259 g) Đậu nướng có 368 kcal, gồm 18 g đạm, 22 g carbohydrate và 17 g chất béo.
2 khẩu phần (518 g) Đậu nướng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (518 g) Đậu nướng có 736 kcal, gồm 35 g đạm, 44 g carbohydrate và 34 g chất béo.
½ khẩu phần (129,5 g) Đậu nướng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (129,5 g) Đậu nướng có 184 kcal, gồm 8,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
3 khẩu phần (777 g) Đậu nướng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (777 g) Đậu nướng có 1103 kcal, gồm 52 g đạm, 66 g carbohydrate và 51 g chất béo.
4 khẩu phần (1036 g) Đậu nướng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1036 g) Đậu nướng có 1471 kcal, gồm 70 g đạm, 88 g carbohydrate và 68 g chất béo.
50 g Đậu nướng có bao nhiêu calo?
50 g Đậu nướng có 71 kcal, gồm 3,4 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Đậu nướng có bao nhiêu calo?
150 g Đậu nướng có 213 kcal, gồm 10 g đạm, 13 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175184 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
