Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, với thịt heo và sốt cà chua
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 94 kcal —
- Chất đạm 5,2 g 10%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 4 g 14%
- Đường 5,7 g —
- Natri 437 mg 19%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 39,2 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 56 mg 4%
- Sắt 3,2 mg 18%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 116 mg 9%
- Kali 295 mg 6%
- Kẽm 5,5 mg 50%
- Đồng 0,21 mg 24%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 4,7 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 5,2 g | 15 g | 0,9 g |
| 1 khẩu phần | 246 g | 231 | 13 g | 36 g | 2,3 g |
| 2 khẩu phần | 492 g | 462 | 25 g | 72 g | 4,6 g |
| ½ khẩu phần | 123 g | 116 | 6,3 g | 18 g | 1,1 g |
| 3 khẩu phần | 738 g | 694 | 38 g | 108 g | 6,9 g |
| 4 khẩu phần | 984 g | 925 | 51 g | 145 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,6 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7,7 g | 22 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 10 g | 29 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 13 g | 37 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu nướng
100 g Đậu nướng có bao nhiêu calo?
100 g Đậu nướng có 94 kcal, gồm 5,2 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
1 khẩu phần (246 g) Đậu nướng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (246 g) Đậu nướng có 231 kcal, gồm 13 g đạm, 36 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
2 khẩu phần (492 g) Đậu nướng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (492 g) Đậu nướng có 462 kcal, gồm 25 g đạm, 72 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
½ khẩu phần (123 g) Đậu nướng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (123 g) Đậu nướng có 116 kcal, gồm 6,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
3 khẩu phần (738 g) Đậu nướng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (738 g) Đậu nướng có 694 kcal, gồm 38 g đạm, 108 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
4 khẩu phần (984 g) Đậu nướng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (984 g) Đậu nướng có 925 kcal, gồm 51 g đạm, 145 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
50 g Đậu nướng có bao nhiêu calo?
50 g Đậu nướng có 47 kcal, gồm 2,6 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Đậu nướng có bao nhiêu calo?
150 g Đậu nướng có 141 kcal, gồm 7,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173733 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
