Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu Hà Lan ngọt
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc trong nước không muối
33
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,1 g
Carb4,7 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 33 kcal —
- Chất đạm 3,1 g 6%
- Carbohydrate 4,7 g 2%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 3,4 g —
- Natri 4 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 41 mg 3%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 42 mg 3%
- Kali 130 mg 3%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,3 mg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3,1 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,6 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4,7 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 6,2 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7,8 g | 12 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu Hà Lan ngọt
100 g Đậu Hà Lan ngọt có bao nhiêu calo?
100 g Đậu Hà Lan ngọt có 33 kcal, gồm 3,1 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Đậu Hà Lan ngọt có bao nhiêu calo?
50 g Đậu Hà Lan ngọt có 17 kcal, gồm 1,6 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Đậu Hà Lan ngọt có bao nhiêu calo?
150 g Đậu Hà Lan ngọt có 50 kcal, gồm 4,7 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Đậu Hà Lan ngọt có bao nhiêu calo?
200 g Đậu Hà Lan ngọt có 66 kcal, gồm 6,2 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Đậu Hà Lan ngọt có bao nhiêu calo?
250 g Đậu Hà Lan ngọt có 83 kcal, gồm 7,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-594 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
