Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cream of tomato soup
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 70 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 5,4 g 2%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 2,4 g —
- Natri 246 mg 11%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 8 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 27 mg 2%
- Kali 184 mg 4%
- Kẽm 0,18 mg 2%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,2 g | 5,4 g | 4,7 g |
| 1 khẩu phần | 255 g | 179 | 3,1 g | 14 g | 12 g |
| 2 khẩu phần | 510 g | 357 | 6,2 g | 28 g | 24 g |
| ½ khẩu phần | 127,5 g | 89 | 1,5 g | 6,9 g | 6 g |
| 3 khẩu phần | 765 g | 536 | 9,3 g | 41 g | 36 g |
| 4 khẩu phần | 1020 g | 714 | 12 g | 55 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,6 g | 2,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 1,8 g | 8,1 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 2,4 g | 11 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3 g | 14 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cream of tomato soup
Làm súp kem cà chua tại nhà thế nào để súp mịn, không bị lợn cợn?
Phi thơm hành với bơ hoặc dầu, cho cà chua chín vào nấu mềm rồi xay nhuyễn và lọc qua rây nếu muốn súp thật mịn. Thêm kem tươi sau cùng, đun lửa nhỏ vài phút và tránh để sôi bùng để kem không bị tách.
Súp kem cà chua đóng hộp có cần pha thêm nước không?
Đọc hướng dẫn pha trên hộp vì có loại cô đặc, có loại dùng ngay. Nếu súp quá đặc, thêm từng ít nước hoặc sữa rồi khuấy đều khi hâm; nếm trước khi thêm muối vì súp đóng hộp thường đã được nêm.
Súp kem cà chua ăn kèm món gì ngon?
Bánh mì phô mai nướng là món ăn kèm quen thuộc; bánh mì nướng giòn, bánh quy mặn và bánh mì bơ tỏi cũng hợp để chấm. Muốn bữa ăn no hơn, dùng súp cùng bánh mì sandwich hoặc salad.
Súp kem cà chua để tủ lạnh được bao lâu?
Để súp nguội bớt, cho vào hộp kín và cất lạnh trong vòng hai giờ sau khi nấu; dùng trong khoảng ba đến bốn ngày. Khi hâm lại, khuấy đều trên lửa nhỏ đến khi nóng bốc hơi, đừng đun sôi mạnh.
Có thể đông lạnh súp kem cà chua không?
Có thể, nhưng súp có kem đôi khi bị tách hoặc lợn cợn sau khi rã đông. Để kết cấu mượt hơn, đông lạnh phần súp chưa cho kem, rã đông trong tủ lạnh rồi hâm nóng và khuấy kem vào cuối.
Súp cà chua khác súp kem cà chua thế nào?
Súp cà chua thường ít béo hơn: mỗi 100 g có 0,44 g chất béo, so với 4,7 g trong súp kem cà chua. Súp kem thường có vị béo dịu và kết cấu sánh hơn nhờ kem hoặc sữa.
Một bát súp kem cà chua thường có bao nhiêu năng lượng?
Một bát khoảng 250 g cung cấp 175 kcal. Ăn kèm bánh mì, phô mai hoặc thêm kem sẽ làm tổng năng lượng của bữa ăn tăng lên.
Nguồn: FNDDS (USDA) 74601010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
