Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Couve-galega crua
Calo và thông tin dinh dưỡng
32
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb3,1 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 32 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 3,1 g 1%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 2,7 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,4 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,6 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,8 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6 g | 7,8 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
- Couve-portuguesa crua31 kcal / 100 g
- Couve-galega cozida29 kcal / 100 g
- Grelos de couve crus28 kcal / 100 g
- Grelos de nabo crus29 kcal / 100 g
- Acelga crua23 kcal / 100 g
- Brócolos crus32 kcal / 100 g
- Nabiça crua17 kcal / 100 g
- Rúcula crua29 kcal / 100 g
- Chicória crua14 kcal / 100 g
- Alho-francês cru26 kcal / 100 g
Câu hỏi về Couve-galega crua
100 g Couve-galega crua có bao nhiêu calo?
100 g Couve-galega crua có 32 kcal, gồm 2,4 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Couve-galega crua có bao nhiêu calo?
50 g Couve-galega crua có 16 kcal, gồm 1,2 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Couve-galega crua có bao nhiêu calo?
150 g Couve-galega crua có 48 kcal, gồm 3,6 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Couve-galega crua có bao nhiêu calo?
200 g Couve-galega crua có 64 kcal, gồm 4,8 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Couve-galega crua có bao nhiêu calo?
250 g Couve-galega crua có 80 kcal, gồm 6 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: portfir 558 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
