Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 158 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 1,6 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 5 g | 31 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,5 g | 16 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 7,5 g | 47 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 10 g | 62 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 13 g | 78 g | 2,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Couscous white wheat cooked in water not drained175 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Durum wheat precooked hulled grain149 kcal / 100 g
- Quinoa117 kcal / 100 g
- Hạt couscousnấu chín, không thêm muối164 kcal / 100 g
- Corn semolina79 kcal / 100 g
- Amaranth seed119 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Legumes/Pulses127 kcal / 100 g
- Split lentil131 kcal / 100 g
Câu hỏi về Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)
100 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) có bao nhiêu calo?
100 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) có 158 kcal, gồm 5 g đạm, 31 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) có bao nhiêu calo?
50 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) có 79 kcal, gồm 2,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) có bao nhiêu calo?
150 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) có 237 kcal, gồm 7,5 g đạm, 47 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) có bao nhiêu calo?
200 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) có 316 kcal, gồm 10 g đạm, 62 g carbohydrate và 2 g chất béo.
250 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) có bao nhiêu calo?
250 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) có 395 kcal, gồm 13 g đạm, 78 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
Nguồn: Swiss FSVO 14191 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
