Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm với bông cải xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
với gạo lứt, có muối
102
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,6 g
Carb16 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 102 kcal —
- Chất đạm 2,6 g 5%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất xơ 2,5 g 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 2,6 g | 16 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,3 g | 7,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 3,8 g | 23 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 5,1 g | 31 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 6,4 g | 39 g | 6,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Cơm với rau củvới gạo lứt, có muối104 kcal / 100 g
- Cơm rau binavới gạo lứt, có muối103 kcal / 100 g
- Gạo lứt và rau củcông thức Brazil, có dầu, có muối, Brazil114 kcal / 100 g
- Salad bông cải xanhđã nấu chín, dầu ô liu, muối78 kcal / 100 g
- Gạo lứtđã nấu chín, với dầu, hành tây, tỏi và muối115 kcal / 100 g
- Risotto rau củvới gạo trắng, có muối138 kcal / 100 g
- Salad gạo lứtvới dầu ô liu, có muối115 kcal / 100 g
- Súp lơ xanhxanh, luộc trong nước muối28 kcal / 100 g
- Bông cải xanhom, với dầu, hành tây và tỏi, có muối50 kcal / 100 g
- Risotto thịt bòvới gạo trắng, có muối204 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm với bông cải xanh
100 g Cơm với bông cải xanh có bao nhiêu calo?
100 g Cơm với bông cải xanh có 102 kcal, gồm 2,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Cơm với bông cải xanh có bao nhiêu calo?
50 g Cơm với bông cải xanh có 51 kcal, gồm 1,3 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Cơm với bông cải xanh có bao nhiêu calo?
150 g Cơm với bông cải xanh có 153 kcal, gồm 3,8 g đạm, 23 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
200 g Cơm với bông cải xanh có bao nhiêu calo?
200 g Cơm với bông cải xanh có 204 kcal, gồm 5,1 g đạm, 31 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
250 g Cơm với bông cải xanh có bao nhiêu calo?
250 g Cơm với bông cải xanh có 255 kcal, gồm 6,4 g đạm, 39 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0547A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
