Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bông cải xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
om, với dầu, hành tây và tỏi, có muối
50
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,2 g
Carb2,5 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 50 kcal —
- Chất đạm 4,2 g 8%
- Carbohydrate 2,5 g 1%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất xơ 3,1 g 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4,2 g | 2,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,1 g | 1,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6,3 g | 3,8 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8,3 g | 5 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 6,3 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad bông cải xanh cắt nhỏđã nấu chín, với sốt (cà chua, hành tây, mùi tây, giấm và dầu), có muối48 kcal / 100 g
- Hoa bông cải xanhluộc, để ráo, không dầu, không muối27 kcal / 100 g
- Salad bông cải xanhđã nấu chín, dầu ô liu, muối78 kcal / 100 g
- Súp lơ xanhđông lạnh, băm nhỏ, đã nấu, luộc, để ráo, có muối28 kcal / 100 g
- Súp lơ trắngom với dầu, hành tây và tỏi, không muối41 kcal / 100 g
- Cà chua omvới dầu, hành tây và tỏi, có muối32 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bông cải xanh
100 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
100 g Bông cải xanh có 50 kcal, gồm 4,2 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
50 g Bông cải xanh có 25 kcal, gồm 2,1 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
150 g Bông cải xanh có 75 kcal, gồm 6,3 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
200 g Bông cải xanh có 100 kcal, gồm 8,3 g đạm, 5 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
250 g Bông cải xanh có 125 kcal, gồm 10 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0164B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
