Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken salad sandwich on wheat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 245 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 3,1 g —
- Natri 469 mg 20%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 31,9 µg 27%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Choline 35,3 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 67 mg 5%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 143 mg 11%
- Kali 201 mg 4%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 17,6 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 270 g | 662 | 35 g | 40 g | 37 g |
| 2 khẩu phần | 540 g | 1323 | 71 g | 81 g | 75 g |
| ½ khẩu phần | 135 g | 331 | 18 g | 20 g | 19 g |
| 3 khẩu phần | 810 g | 1985 | 106 g | 121 g | 112 g |
| 4 khẩu phần | 1080 g | 2646 | 141 g | 162 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6,5 g | 7,5 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 20 g | 22 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 26 g | 30 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 33 g | 37 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken salad sandwich on white246 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Egg salad sandwich on wheat259 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Egg salad sandwich on white260 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken salad sandwich on wheat
100 g Chicken salad sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
100 g Chicken salad sandwich on wheat có 245 kcal, gồm 13 g đạm, 15 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (270 g) Chicken salad sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (270 g) Chicken salad sandwich on wheat có 662 kcal, gồm 35 g đạm, 40 g carbohydrate và 37 g chất béo.
2 khẩu phần (540 g) Chicken salad sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (540 g) Chicken salad sandwich on wheat có 1323 kcal, gồm 71 g đạm, 81 g carbohydrate và 75 g chất béo.
½ khẩu phần (135 g) Chicken salad sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (135 g) Chicken salad sandwich on wheat có 331 kcal, gồm 18 g đạm, 20 g carbohydrate và 19 g chất béo.
3 khẩu phần (810 g) Chicken salad sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (810 g) Chicken salad sandwich on wheat có 1985 kcal, gồm 106 g đạm, 121 g carbohydrate và 112 g chất béo.
4 khẩu phần (1080 g) Chicken salad sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1080 g) Chicken salad sandwich on wheat có 2646 kcal, gồm 141 g đạm, 162 g carbohydrate và 149 g chất béo.
50 g Chicken salad sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
50 g Chicken salad sandwich on wheat có 123 kcal, gồm 6,5 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
150 g Chicken salad sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
150 g Chicken salad sandwich on wheat có 368 kcal, gồm 20 g đạm, 22 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27540121 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
