Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo yến mạch
Calo và thông tin dinh dưỡng
trộn với đường và các loại hạt, nấu bằng nước
95
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb14 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 95 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 3,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,7 g | 14 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4,1 g | 21 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5,4 g | 28 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6,8 g | 35 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo yến mạch nguyên hạt66 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ngâm qua đêm114 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch và kiều mạchnấu với sữa, không gluten129 kcal / 100 g
- Cháonấu với nước47 kcal / 100 g
- Cháo gạonấu với nước37 kcal / 100 g
- Bông yến mạchluộc/nấu chín trong nước69 kcal / 100 g
- Yến mạch làm cháokhông tăng cường, đã nấu chín, pha bằng sữa tách béo một phần84 kcal / 100 g
- Yến mạchthông thường, nhanh và ăn liền, không tăng cường, nấu với nước (bao gồm đun sôi và lò vi sóng), có muối71 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cháo yến mạch
100 g Cháo yến mạch có bao nhiêu calo?
100 g Cháo yến mạch có 95 kcal, gồm 2,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Cháo yến mạch có bao nhiêu calo?
50 g Cháo yến mạch có 48 kcal, gồm 1,4 g đạm, 7 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Cháo yến mạch có bao nhiêu calo?
150 g Cháo yến mạch có 143 kcal, gồm 4,1 g đạm, 21 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Cháo yến mạch có bao nhiêu calo?
200 g Cháo yến mạch có 190 kcal, gồm 5,4 g đạm, 28 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g Cháo yến mạch có bao nhiêu calo?
250 g Cháo yến mạch có 238 kcal, gồm 6,8 g đạm, 35 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: ausnut F010267 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
