Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo yến mạch
Calo và thông tin dinh dưỡng
không đường, nấu với nước
71
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb11 g
Chất béo1,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 71 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 0,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,7 g | 11 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,3 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4 g | 16 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5,4 g | 22 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 6,7 g | 27 g | 3,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo yến mạch nguyên hạt66 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch cho trẻ emdạng bột, không đường, tăng cường vi chất460 kcal / 100 g
- Cháo gạonấu với nước37 kcal / 100 g
- Yến mạch làm cháokhông tăng cường381 kcal / 100 g
- Yến mạchloại thường và nhanh, không bổ sung, nấu với nước (bao gồm đun sôi và lò vi sóng), không muối71 kcal / 100 g
- Bông yến mạchluộc/nấu chín trong nước69 kcal / 100 g
- Cháovới bột ngũ cốc, với sữa bò nguyên kem159 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cháo yến mạch
100 g Cháo yến mạch có bao nhiêu calo?
100 g Cháo yến mạch có 71 kcal, gồm 2,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
50 g Cháo yến mạch có bao nhiêu calo?
50 g Cháo yến mạch có 36 kcal, gồm 1,3 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Cháo yến mạch có bao nhiêu calo?
150 g Cháo yến mạch có 107 kcal, gồm 4 g đạm, 16 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Cháo yến mạch có bao nhiêu calo?
200 g Cháo yến mạch có 142 kcal, gồm 5,4 g đạm, 22 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
250 g Cháo yến mạch có bao nhiêu calo?
250 g Cháo yến mạch có 178 kcal, gồm 6,7 g đạm, 27 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) X9A2120 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
