Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cám yến mạch Quaker
Calo và thông tin dinh dưỡng
chế biến với nước, không muối
43
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb5,8 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 43 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 5,8 g 2%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Natri 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,97 mg 5%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 83 mg 7%
- Kali 69 mg 1%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,68 mg 30%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2 g | 5,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3 g | 8,7 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 4,1 g | 12 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 5,1 g | 15 g | 2,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'Sngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker372 kcal / 100 g
- Ngũ cốc cám giòn Quakerngũ cốc ăn sáng liền, quaker331 kcal / 100 g
- Yến mạch ngũ cốc hỗn hợp Quakerchế biến với nước, không muối61 kcal / 100 g
- Cám yến mạchsống246 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền mật ong và cámnóng, đã chuẩn bị, quaker96 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liềnngũ cốc nóng, yến mạch, đã chuẩn bị, quaker83 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Bánh ngô cám yến mạchhealth valley, ăn liền380 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng Corn Bran Squaresăn liền, quaker347 kcal / 100 g
Câu hỏi về cám yến mạch Quaker
100 g cám yến mạch Quaker có bao nhiêu calo?
100 g cám yến mạch Quaker có 43 kcal, gồm 2 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g cám yến mạch Quaker có bao nhiêu calo?
50 g cám yến mạch Quaker có 22 kcal, gồm 1 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g cám yến mạch Quaker có bao nhiêu calo?
150 g cám yến mạch Quaker có 65 kcal, gồm 3 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g cám yến mạch Quaker có bao nhiêu calo?
200 g cám yến mạch Quaker có 86 kcal, gồm 4,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
250 g cám yến mạch Quaker có bao nhiêu calo?
250 g cám yến mạch Quaker có 108 kcal, gồm 5,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174627 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
