Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
phơi khô, ướp muối
148
calokcal mỗi 100 g
Đạm35 g
Carb0 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 148 kcal —
- Chất đạm 35 g 69%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 7530 mg 327%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 140 mg 11%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 35 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 17 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 52 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 69 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 86 g | 0 g | 2,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá trắng
100 g Cá trắng có bao nhiêu calo?
100 g Cá trắng có 148 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Cá trắng có bao nhiêu calo?
50 g Cá trắng có 74 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Cá trắng có bao nhiêu calo?
150 g Cá trắng có 222 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Cá trắng có bao nhiêu calo?
200 g Cá trắng có 296 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
250 g Cá trắng có bao nhiêu calo?
250 g Cá trắng có 370 kcal, gồm 86 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-158 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
