Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà tím
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, để ráo
35
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,8 g
Carb6,2 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 35 kcal —
- Chất đạm 0,8 g 2%
- Carbohydrate 6,2 g 2%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 3,2 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 9,4 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,25 mg 1%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 15 mg 1%
- Kali 123 mg 3%
- Kẽm 0,12 mg 1%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,1 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,8 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,2 g | 9,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,7 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,1 g | 16 g | 0,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Cà tím châu Phikhông gọt vỏ, đã nấu chín, để ráo, không dầu, có muối27 kcal / 100 g
- Rau binaluộc chín, để ráo23 kcal / 100 g
- Nấmluộc, để ráo28 kcal / 100 g
- Hành tâyluộc, để ráo44 kcal / 100 g
- Bông cải xanhđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối35 kcal / 100 g
- Cà rốtđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối35 kcal / 100 g
- Măng tâyđã nấu chín, luộc, để ráo22 kcal / 100 g
- Bí ngôluộc, để ráo20 kcal / 100 g
- Rau chân vịtluộc, để ráo, có muối23 kcal / 100 g
- Bắp cảiđã nấu chín, luộc, để ráo, không muối23 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cà tím
100 g Cà tím có bao nhiêu calo?
100 g Cà tím có 35 kcal, gồm 0,8 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Cà tím có bao nhiêu calo?
50 g Cà tím có 18 kcal, gồm 0,4 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Cà tím có bao nhiêu calo?
150 g Cà tím có 53 kcal, gồm 1,2 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Cà tím có bao nhiêu calo?
200 g Cà tím có 70 kcal, gồm 1,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Cà tím có bao nhiêu calo?
250 g Cà tím có 88 kcal, gồm 2,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2089 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
