Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá sheefish
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, người bản dề alaska
115
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 52 mg 2%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 5,9 µg 246%
- Choline 109 mg 20%
Khoáng chất
- Canxi 140 mg 11%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 300 mg 24%
- Kali 390 mg 8%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 42,3 µg 77%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 22 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 33 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 56 g | 0 g | 7,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá sheefish
100 g Cá sheefish có bao nhiêu calo?
100 g Cá sheefish có 115 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Cá sheefish có bao nhiêu calo?
50 g Cá sheefish có 58 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Cá sheefish có bao nhiêu calo?
150 g Cá sheefish có 173 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
200 g Cá sheefish có bao nhiêu calo?
200 g Cá sheefish có 230 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
250 g Cá sheefish có bao nhiêu calo?
250 g Cá sheefish có 288 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167648 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
