Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá saithe sốt trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
phô mai, sữa ít béo, vụn bánh mì, nướng trong lò
117
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb4,2 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 4,2 g 2%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0,1 g 1%
- Đường 1,1 g —
- Natri 244 mg 11%
- Cholesterol 43,3 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 35,7 µg 4%
- Vitamin C 0,17 mg 0%
- Vitamin D 0,95 µg 5%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 6,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Khoáng chất
- Canxi 160 mg 12%
- Sắt 0,18 mg 1%
- Magiê 14,8 mg 4%
- Phốt pho 177 mg 14%
- Kali 249 mg 5%
- Kẽm 0,84 mg 8%
- Đồng 0,19 mg 22%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,4 µg 28%
- Iốt 58,5 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 13 g | 4,2 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 6,4 g | 2,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 19 g | 6,3 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 26 g | 8,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 32 g | 10 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá minh thái đennướng bằng lò93 kcal / 100 g
- Món cá saithe và khoai tây đút lòsữa ít béo81 kcal / 100 g
- Món cá saithe và rau bina đút lòsữa ít béo98 kcal / 100 g
- Phi lê cá minh thái đenhấp, với sốt rau thơm làm từ sốt trắng cơ bản96 kcal / 100 g
- Cá hake sốt trắngCá nước mặn, đã nấu chín, bột mì, bơ và sữa, không muối113 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với cá pollocksữa ít béo95 kcal / 100 g
- Phi lê cá thanom, trong xốt rượu vang trắng làm từ xốt trắng cơ bản với kem121 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá saithe sốt trắng
100 g Cá saithe sốt trắng có bao nhiêu calo?
100 g Cá saithe sốt trắng có 117 kcal, gồm 13 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Cá saithe sốt trắng có bao nhiêu calo?
50 g Cá saithe sốt trắng có 59 kcal, gồm 6,4 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Cá saithe sốt trắng có bao nhiêu calo?
150 g Cá saithe sốt trắng có 176 kcal, gồm 19 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 8 g chất béo.
200 g Cá saithe sốt trắng có bao nhiêu calo?
200 g Cá saithe sốt trắng có 234 kcal, gồm 26 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Cá saithe sốt trắng có bao nhiêu calo?
250 g Cá saithe sốt trắng có 293 kcal, gồm 32 g đạm, 10 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 8043 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
