Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá minh thái đen
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng bằng lò
93
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 93 kcal —
- Chất đạm 20 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,2 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 497 mg 22%
- Cholesterol 80,7 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 0,12 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
Khoáng chất
- Canxi 11,1 mg 1%
- Sắt 0,25 mg 1%
- Magiê 16,7 mg 4%
- Phốt pho 199 mg 16%
- Kali 512 mg 11%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,2 µg 55%
- Iốt 128 µg 85%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 20 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 31 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 41 g | 0 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 51 g | 0 g | 2,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Phi lê cá minh thái đentẩm bột, chiên bằng mỡ162 kcal / 100 g
- Lát cá minh thái đennướng124 kcal / 100 g
- Cá minh thái saitheđông lạnh sâu, chiên không dầu (bằng lò nướng)119 kcal / 100 g
- Cá minh thái thanchiên không dầu (lò nướng)134 kcal / 100 g
- Phi lê cá thanlăn qua vụn bánh mì, chiên trong mỡ194 kcal / 100 g
- Cuộn cá thannhồi thịt xông khói, nướng, ăn kèm xốt171 kcal / 100 g
- Món cá saithe và cơm đút lò97 kcal / 100 g
- Burger cá minh thái155 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá minh thái đen
100 g Cá minh thái đen có bao nhiêu calo?
100 g Cá minh thái đen có 93 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Cá minh thái đen có bao nhiêu calo?
50 g Cá minh thái đen có 47 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Cá minh thái đen có bao nhiêu calo?
150 g Cá minh thái đen có 140 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Cá minh thái đen có bao nhiêu calo?
200 g Cá minh thái đen có 186 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
250 g Cá minh thái đen có bao nhiêu calo?
250 g Cá minh thái đen có 233 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34478 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
