Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá saith
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
79
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 79 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 66,5 mg 3%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3,1 µg 0%
- Vitamin C 0,33 mg 0%
- Vitamin D 0,79 µg 4%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
- Choline 75,8 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 8,4 mg 1%
- Sắt 0,27 mg 2%
- Magiê 27,5 mg 7%
- Phốt pho 211 mg 17%
- Kali 391 mg 8%
- Kẽm 0,38 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26 µg 47%
- Iốt 153 µg 102%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9,1 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 36 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 196 | 45 g | 0 g | 1,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá saith
100 g Cá saith có bao nhiêu calo?
100 g Cá saith có 79 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Cá saith có bao nhiêu calo?
50 g Cá saith có 39 kcal, gồm 9,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Cá saith có bao nhiêu calo?
150 g Cá saith có 118 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
200 g Cá saith có bao nhiêu calo?
200 g Cá saith có 157 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g Cá saith có bao nhiêu calo?
250 g Cá saith có 196 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 66 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
