Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cà rốt

Calo và thông tin dinh dưỡng

non, đóng hộp trong nước, hâm nóng, để ráo

20
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,5 g
Carb4,2 g
Chất béo0,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 20 kcal —
  • Chất đạm 0,5 g 1%
  • Carbohydrate 4,2 g 2%
  • Chất béo 0,3 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
  • Chất xơ 2,6 g 9%
  • Đường 3,7 g —

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 345 µg 38%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,64 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Axit pantothenic (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 25 mg 2%
  • Sắt 0,6 mg 3%
  • Magiê 5 mg 1%
  • Phốt pho 14 mg 1%
  • Kali 110 mg 2%
  • Kẽm 0,1 mg 1%
  • Đồng 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g200,5 g4,2 g0,3 g
50 g50 g100,3 g2,1 g0,2 g
150 g150 g300,8 g6,3 g0,5 g
200 g200 g401 g8,4 g0,6 g
250 g250 g501,3 g11 g0,8 g

Câu hỏi về Cà rốt

100 g Cà rốt có bao nhiêu calo?

100 g Cà rốt có 20 kcal, gồm 0,5 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

50 g Cà rốt có bao nhiêu calo?

50 g Cà rốt có 10 kcal, gồm 0,3 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

150 g Cà rốt có bao nhiêu calo?

150 g Cà rốt có 30 kcal, gồm 0,8 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

200 g Cà rốt có bao nhiêu calo?

200 g Cà rốt có 40 kcal, gồm 1 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

250 g Cà rốt có bao nhiêu calo?

250 g Cà rốt có 50 kcal, gồm 1,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 13-565 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ