Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu Hà Lan đóng hộp
Calo và thông tin dinh dưỡng
trong nước, hâm nóng lại, để ráo
59
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,3 g
Carb8 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 59 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 8 g 3%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 5,3 g 19%
- Đường 1,7 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 30,4 µg 25%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 81 mg 6%
- Kali 130 mg 3%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,2 mg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 5,3 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,7 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 8 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 11 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 13 g | 20 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu marrowfatđóng hộp, hâm nóng, để ráo87 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanhđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối84 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Hạt đậu trưởng thànhđã nảy mầm, luộc, để ráo98 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lanvới thịt heo, đóng hộp, hâm nóng với nước85 kcal / 100 g
- Súp đậu Hà Lan xanhđóng hộp, pha với lượng nước bằng nhau61 kcal / 100 g
- Green peas heated89 kcal / 100 g
- Cà rốtnon, đóng hộp trong nước, hâm nóng, để ráo20 kcal / 100 g
- Hạt ngô và đậu Hà Lan xanhđóng hộp, để ráo100 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu Hà Lan đóng hộp
100 g Đậu Hà Lan đóng hộp có bao nhiêu calo?
100 g Đậu Hà Lan đóng hộp có 59 kcal, gồm 5,3 g đạm, 8 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Đậu Hà Lan đóng hộp có bao nhiêu calo?
50 g Đậu Hà Lan đóng hộp có 30 kcal, gồm 2,7 g đạm, 4 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Đậu Hà Lan đóng hộp có bao nhiêu calo?
150 g Đậu Hà Lan đóng hộp có 89 kcal, gồm 8 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g Đậu Hà Lan đóng hộp có bao nhiêu calo?
200 g Đậu Hà Lan đóng hộp có 118 kcal, gồm 11 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
250 g Đậu Hà Lan đóng hộp có bao nhiêu calo?
250 g Đậu Hà Lan đóng hộp có 148 kcal, gồm 13 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-564 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
