Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
đậu marrowfat
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, hâm nóng, để ráo
87
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,9 g
Carb14 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 87 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 5 g 18%
- Đường 0,9 g —
- Natri 160 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 26 mg 2%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 100 mg 8%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 6,9 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,5 g | 6,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 10 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 14 g | 28 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 17 g | 35 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về đậu marrowfat
100 g đậu marrowfat có bao nhiêu calo?
100 g đậu marrowfat có 87 kcal, gồm 6,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g đậu marrowfat có bao nhiêu calo?
50 g đậu marrowfat có 44 kcal, gồm 3,5 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g đậu marrowfat có bao nhiêu calo?
150 g đậu marrowfat có 131 kcal, gồm 10 g đạm, 21 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g đậu marrowfat có bao nhiêu calo?
200 g đậu marrowfat có 174 kcal, gồm 14 g đạm, 28 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
250 g đậu marrowfat có bao nhiêu calo?
250 g đậu marrowfat có 218 kcal, gồm 17 g đạm, 35 g carbohydrate và 2 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-562 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
