Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hường biển
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
102
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb0,7 g
Chất béo3,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 102 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 0,7 g 0%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 77 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 5 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 34 mg 3%
- Sắt 1 mg 6%
- Phốt pho 226 mg 18%
- Kali 350 mg 7%
- Kẽm 0,41 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 17 g | 0,7 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8,5 g | 0,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 26 g | 1 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 34 g | 1,3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 43 g | 1,6 g | 8,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hường biển
100 g Cá hường biển có bao nhiêu calo?
100 g Cá hường biển có 102 kcal, gồm 17 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Cá hường biển có bao nhiêu calo?
50 g Cá hường biển có 51 kcal, gồm 8,5 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Cá hường biển có bao nhiêu calo?
150 g Cá hường biển có 153 kcal, gồm 26 g đạm, 1 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
200 g Cá hường biển có bao nhiêu calo?
200 g Cá hường biển có 204 kcal, gồm 34 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 7 g chất béo.
250 g Cá hường biển có bao nhiêu calo?
250 g Cá hường biển có 255 kcal, gồm 43 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26103 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
