Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồng biển
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
84
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 84 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 113 mg 5%
- Cholesterol 48 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Choline 65 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 22,9 mg 2%
- Sắt 0,77 mg 4%
- Phốt pho 175 mg 14%
- Kali 323 mg 7%
- Selen 56,3 µg 102%
- Iốt 21 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 19 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,5 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 28 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 38 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 47 g | 0 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồng biển
100 g Cá hồng biển có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồng biển có 84 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Cá hồng biển có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồng biển có 42 kcal, gồm 9,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Cá hồng biển có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồng biển có 126 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g Cá hồng biển có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồng biển có 167 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
250 g Cá hồng biển có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồng biển có 209 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 603 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
